Pentru a intelege mai bine ce inseamna acest program, o avem alaturi de noi pe Sara Preda, cel mai tanar instructor de Zumba din Romania.
In acest moment exista mai multe tipuri de Zumba:
– Fitness (combinatie aerobic-dans),
– Sentao (se lucreaza cu scaune),
– Toning (se lucreaza cu gantere de un kg),
– Step (se lucreaza cu steper),
– Kids (program special pentru copii),
– Gold (program special pentru oamenii in varsta),
– Strong by Zumba (un program hiit).
Multumim ! Si daca vrei sa faci miscare, atunci trebuie sa ajungi cel putin o data pe la ei. Mai multe detalii .